鈴木美乃里のカウンセリングセッションの感想をまとめました。
心と身体の症状別に、
- カウンセリング前にどんな悩みがあったか？
- カウンセリングを受けてどう感じたか？
- カウンセリング後の変化は？
これらの３つの質問に答えていただきました。
【 目次 】
【心：本音が言えない】
①どんな悩みがありましたか？
心と身体がチグハグに感じて、嫌な事を言えない悩みがありました。
②カウンセリングを受けてどう感じましたか？
今までカウンセリングを受けた事がなかったのですが、これからの時代に必要なツールなんだろうなと素直に思います。
自分ひとりで向き合うには限界があるし、本当に向き合わないといけない事は辛いから触れる勇気も出ませんでした。
そのポイントを今回見つけて貰い、触れられて解放するキッカケを頂けたのが感謝です。
③終わったあと何か変化があれば教えてください。
自分に何が必要なのか＆気持ちと向き合う方向性を今回教えて貰えたのが転機になった気がしました。
気持ちが整ったのも感じますが、何より今まで感じた事ない穏やかさと癒しで真綿に包まれた様なホッコリした感覚です。
カウンセリングの将来性も大きく感じていますが、それ以上に誰からカウンセリング受けるのかも本当に大事なんだと思います。
もしこの先またカウンセリングお願いしたいって気持ちになった時、ワタシはみのりんのカウンセリングが受けたいって心底思えて仕方ないです💐
【心：男性への恐怖心】
①どんな悩みがありましたか？
飲酒をする男性への恐怖心があることと、自分の考えを押しつけてしまうときがあること
②カウンセリングを受けてどう感じましたか？
まず飲酒が、根本の問題や感情に蓋をしてるダミーだという指摘にびっくりしました。
言われて初めて考えてみたら確かにそうで、飲酒が嫌だトラウマだと言っていたら他者に理解されやすいからそちらに逃げていたんだと気付きました。
そして一見飲酒問題とは関係が無さそうな｢自分の考えを押しつけてしまう｣という悩みに関しても、おそらく同じ根っこから派生してそうだなと感じました。
また、お酒を飲んで性的に狂ってしまう相手が嫌だと思っているのに、追体験を繰り返してしまうのはなぜなのかよく考えなければいけない時が来たな、とも。
自分がそれを潜在意識で許可してるのかもしれない、それで何かメリットがあったのかもしれない。私の本心は何？本当に望んでいることは何？
それを考えたくないというのがブロックそのものだと感じています。
性へのジャッジに付き合うことにも繋がり、ここを掘っていくとザクザク色んなものと向き合うことになりそうだなと思いました。
そして父の一番嫌な押しつけがひどいところ。
これは私の嫌な部分でもある、とみのりんに言われましたが本当に図星でした。
ずっと悩んでいることです。
一番嫌いなところを聞かれた後に一番好きなところを聞かれ、嫌いなところよりもたくさん出てきたので私は父が好きなんだなと腹落ちしました。
そして一番好きな父の姿を見せてくれてありがとうと父に思えたことが、今までにない発見でした。そういった方面で父に感謝したことがなかったからです。
｢好きなところ、嫌いなところ、どちらも感じて中庸に持っていくのが良い｣
｢感謝は唯一ジャッジのない感情｣
｢私たちは愛を定義して、それを受け取れなかったときにこじらせる｣
というみのりんの言葉が金言で、覚えておこう！と強く思いました。
③終わったあと何か変化があれば教えてください。
自覚していた通り大きなインナーチャイルドなので、覚悟していたので大丈夫ですがその日１日心に嵐が吹き荒れました。
向き合ってはしんどくなって内省をやめて、時間薬みたいにして癒してきたので、そういう向き合い方じゃないよ！と私の心が言ってるなと感じてます。
今回のカウンセリングで押しつけが父なりの愛情表現であったことに気付き、私の望む形じゃなかったとしても愛を示してくれてありがとうと初めて心から感謝が生まれました。
しかし、押しつけて愛が得られるという思い込みに繋がっていることにも同時に気付きました。
また、押しつけられてそれを愛と思わないこと。これからはその気持ちも大切になってくると感じました。
ならばなにで愛が得られるのか？条件付きでないと愛されないと思い込んできた私のインナーチャイルドは、なにで満足感を得られるのか？
きっとその答えを私の心は知っていて、だけど誰かに肯定されたくて父との思い出を追体験させている。
いつまでも繰り返される悪循環から抜けるときが来た、と覚悟を決めました。
ありがとうございました。
【心：人間関係の悩み】
①どんな悩みがありましたか？
人との関わり方に漠然とした悩みがいつもありました。
②カウンセリングを受けてどう感じましたか？
自分では気づけないところまで掘り下げてもらって、想像もつかないところに辿り着かせてもらった！
より自分の状況が浮き彫りになって、前に進める一歩になったと思う。
話を聞いてもらった時点でもうすでに癒される…
③終わったあと何か変化があれば教えてください。
「愛」の捉え方について、かな。
まだまだ腑に落とせてないけど、やはり重要事項なのは確実のようです。
【心：晴れない怒り】
①どんな悩みがありましたか？
怒りの感情っていうキーワードがずっときてたので、どこに怒りを抱えてるのか気になってたので相談させてもらいました。
②カウンセリングを受けてどう感じましたか？
怒りだと思っていたものが【否定】のエネルギーだったことに気づくことができました。デメリットだと思っていたことがメリットだったり、自分の視野の外側まで気づかせてもらえてカラダがめちゃくちゃ軽くなったのを体感できました。
③終わったあと何か変化があれば教えてください。
とにかくカラダが軽くて。ヒーリング受けたあとのような感覚になりました。感情もクリアになって、感謝の気持ちに溢れています。
【心：恋愛のトラブル】
①どんな悩みがありましたか？
彼との関係について
②カウンセリングを受けてどう感じましたか？
ことばに出すことで、自分が感じていることが改めてわかった。
身体が感じている感覚を感じることができて、とても嬉しかったです。
③終わったあと何か変化があれば教えてください。
愛が溢れてきて感動して涙が出てきた。
最初に感じていたモヤモヤがクリアになって、身体も軽くなって、呼吸もしやすくなって本当すごい！
ありがとう。彼との関係を話したけれど、母親との関係が繋がっていて、すべては愛しかないんだなぁと氣づせてくれた！みのりん、本当にありがとう！
【心：過去のトラウマ】
【心：自己否定】
【身体：腹部の膨らみ、違和感】
【心：パートナーの関係性】
【心：人間関係のトラブル】
【身体：便秘】
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